برنامج اللياقة بوزن الجسم
برنامج لمدة 3 أشهر يعتمد 100% على وزن الجسم، يمكنك أداؤه أينما كنت دون أي معدات. برنامج مبني على حركات بسيطة التنفيذ لكنها لا تخلو من التحدي.
3
أشهر
5
حصص / أسبوع
MAD 0.00
- تدرّب متى شئت وأينما شئت.
- مع معدات أو من دونها.
- أياً كان مستواك أو الرياضة التي تمارسها.